北京时间5月3日晚，2026赛季中甲联赛第7轮比赛结束，宁波队主场以3-1击败长春亚泰，成功逃离降级区。南京城市主场1-0战胜苏州东吴，深圳青年人客场4-1战胜梅州客家。
本轮比赛后，广东广州豹和深圳青年人继续排名前二，均占据冲超区，而宁波队在近4轮中取得7分，积分提升至4分，排名升至第13位。长春亚泰则遭遇2连败，积分停留在9分，与冲超区有9分差距。
在宁波队与长春亚泰的比赛中，开场第7分钟，高海生为宁波队首开纪录，第12分钟，奥莫伊胡安弗为长春亚泰扳平。随即，奇塔迪尼和门阳接连进球，宁波队半场以3-1领先。下半场双方均未再进球，宁波队最终锁定胜局。
南京城市队在江苏德比中，凭借泽·维托尔在第45+1分钟的进球，1-0战胜苏州东吴，结束了连续5轮不胜，积分提升至8分，排名第九。苏州东吴则因进攻乏力，遭遇2连败，积分仅为3分，排名倒数第二。
深圳青年人在广东德比中表现出色，早早取得2球领先，最终以4-1战胜梅州客家，积分提升至15分，重新跻身冲超区。梅州客家则遭遇3连败，排名垫底，积分仅为3分。
第8轮赛程将于5月9日和10日进行，南京城市将迎战梅州客家，宁波队对阵陕西联合。
